Макар и нормално, борбата за власт в една връзка не е здравословна. Премахване на това е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да останете доволни от партньора си.
Тъй като взаимоотношенията ви се развиват и стават, вероятно ще се окажете в борбата за власт с партньора си. Това се случва, когато се опитвате да поддържате щастливи и хармонични взаимоотношения, като същевременно запазвате чувството си за идентичност и независимост. Аргументите, които произхождат от неща като пренасищането на ИКЕА или не предлагат помощ за почистване на къщата, са показателни за борба с властта. Това е така, защото въпреки че е отбор, нито една от страните не иска да бъде разпитана или да й каже какво да прави.
Двойките, участващи в борбата за власт, обикновено се борят повече и има общо чувство за нещастие в отношенията. За съжаление много двойки не могат да работят по тези въпроси и в крайна сметка се разпадат.
Преди да предприемете тази крайна стъпка, трябва да направите всичко възможно, за да разрешите тази борба. Също така трябва да определите дали проблемите, с които се сблъсквате, са по-дълбоки, отколкото първоначално сте си помислили. Може да се занимавате с проблеми, които са далеч по-големи от обикновена борба за власт, но след като ги сортирате, ще можете да поддържате здрави отношения.
14 съвета за преодоляване на борбите за власт в една връзка
Ако сте затънали и нямате представа къде да започнете, тук има 14 начина да се преодолеят борбите за власт в една връзка. Въпреки че тези стъпки са по-лесни, отколкото да се направи, няма причина да не се опитвате най-добре.
# 1 Задаване на нови цели
Когато и двете страни нямат нищо ново, за да работят, те в крайна сметка се събират един на друг в опит да "подобрят" нещата. Това е, когато възникне несъгласие. След като поставите нови цели и работите заедно, ще откриете, че малките неща са неразделна част от това, че сте в една връзка и че има по-големи неща, на които да се притеснявате. [Прочетете: 18 критични признака за нездравословно отношение]
# 2 Спрете да се манипулирате
Друг начин да се преодолее борбата за власт в една връзка е да не се манипулират помежду си. Вие сте екип и трябва да работите като такъв. Също така трябва да осъзнаете, че няма правилна или грешна страна, когато се опитвате да накарате нещата да работят. Няма нужда от конкуренция, няма нужда да се обединявате и със сигурност няма нужда да прибягвате до лъжа. [Прочетете: 12 знаци, че вие сте много манипулирани от любовника си]
# 3 Комуникирайте често
Ако вашият партньор прави нещо, което ви притеснява, не прибягвайте до крещящ мач. Бъдете спокойни и говорете като възрастни. Например, ако вашият съпруг позволява на тийнейджърката да се откаже от разпускането, когато ясно заявите, че тя трябва да бъде заземена, не се спорийте помежду си. Оставете го и проверете граждански разговор, за да работите като екип, а не като индивиди.
# 4 Направете правилата и ролите ясни
Най-добрият начин да се прекрати борбата за власт в една връзка е ясно да се определи кой какво прави. По този начин няма да има достатъчно място за аргументи и двете страни ще имат задачи, на които да се съсредоточат, без да се налага да навлизат в територии или работни места на други страни. Не забравяйте да се придържате към него, обаче, и не се занимавайте с това, защото това е, когато ще се върнете в старите си начини да се борите и да се спорите помежду си.
Например, Андреа ще направи готвенето и почистването, а Томи ще отговаря за детски колички и хранителни стоки. Разбира се, те могат да си помагат взаимно, но при никакви обстоятелства едната страна не се опитва да отвлече и да поеме контрола върху това, което прави другото. [Прочетете: 20 неща, щастливи двойки, които никога не правят в перфектна връзка]
# 5 Наблюдавайте други двойки
Единственият начин да се научиш е да наблюдаваш други двойки, които изглеждат така, сякаш са измислили всичко. Не се притеснявайте да ги питате за съвети. Аз съм сигурен, че другите не са съвършени, но няма нищо лошо в изучаването на нещо или две от тях. Тя може просто да ви даде представа как да се справите с уникалната си борба за власт. [Прочетете: 16 тайни за една напълно щастлива връзка]
# 6 Потърсете професионална помощ
Не се страхувайте да потърсите професионална помощ, тъй като тези хора са специално обучени, за да помогнат на двойките да работят по такива въпроси. Съветниците и терапевтите са златна мина на съвети и трикове, и виждайки, че една ще направи вашата връзка цял свят на добро. Плюс това, добра идея е да разполагате с неуместна трета страна, която да действа като съдия.
# 7 Отделете малко време
Може би една от причините, поради които постоянно сте в борба за власт, е поради огромния стрес от ежедневието. Децата, работата, ипотеката и всичко останало ще похажат дори и най-силните отношения. Ако можете да го управлявате, отидете някъде съвсем ново с партньора си, за да отклоните съзнанието си от реалния свят. Фокусирайте се един друг и се научете да общувате отново. Помислете за това като терапия на двойка без терапевта. [Прочетете: 10-те най-романтични ваканционни дестинации за размирни двойки]
# 8 Преоценете живота си
Отделете миг да помислите къде сте в живота. Успяхте ли да постигнете това, което възнамерявахте да направите? Щастлив ли си от живота, който си създал заедно? Какво друго искате да направите? Задайте си тези въпроси, направете крачка назад и погледнете голямата картина. След като преоцените живота си, вероятно ще намерите причините за продължаващата борба с властта, която изпитвате с партньора си. Обръщайте внимание на тези въпроси и правете съзнателни усилия да работите чрез тях.
# 9 Направете нови неща заедно
Както бе споменато по-горе, борбата с властта обикновено се развива с течение на времето.Това може да се дължи на факта, че и двете страни се фокусират върху различни неща на дневна база. Например, и двамата имате различни задачи, които изтичаш от времето и енергията си и в края на деня нямате време един за друг. Всичко от подписването на класове за салса за готвене заедно два пъти седмично ще ви постави на една и съща страница и ще ви даде възможност да се свържете отново. [Прочетете: 16 несексуални докосвания, за да се чувствате наистина свързани и обичани]
# 10 Разберете, че сте отбор
Вие не играете един срещу друг. Всичко, което правите, трябва да бъде в полза на връзката. Разбира се, има неща, с които можете да се отдадете без вашия партньор, като например да се отправите към риболовното пътуване с момчетата или да си направите ноктите с момичетата; но в края на деня вашата рутина трябва да отразява способността ви да работите като екип.
# 11 Не очаквайте нищо
Очаквате нещо, било то от себе си или от партньора си, е прав път за разочарование. Определете цели вместо очаквания и работете заедно с тях.
# 12 Нека вървят нещата
Трябва да се научите да пускате нещата. Не се притеснявайте и не пренебрегвайте миналото. Научете се да прощавате и да се учите от вашите битки и грешки. [Прочетете: 16 глупави навици, които наистина могат да навредят на вашите взаимоотношения]
# 13 Дръжте езика си
Досега трябваше да знаете, че това, което мислиш в главата на момента, не е нищо друго освен вреда. Не забравяйте, че не сте тийнейджър, така че няма нужда да се разнасяте и да хвърляте болезнени думи на партньора си. Ако смятате, че сте готови да избухне, отстранете себе си от ситуацията. Разходете се или се отправете към друга част на къщата, за да мислите и да се опирате, преди да се приберете отново, за да се отпуснете спокойно. [Прочетете: 15 правила, за да бъдете наистина добър партньор в една връзка]
# 14 Преоткрийте един друг
Напомнете си защо сте се влюбили на първо място. Пресъздайте какво е било когато се събрахте преди кариерата, пред къщата, пред децата. Върнете се в момент, когато сте били само за двамата и оценявайте факта, че сте го направили толкова далеч. След като поставите нещата в перспектива, нещо като борба за власт ще изглежда глупаво в сравнение.
[Прочетете: 25 трябва да следват правилата за връзка за истински успешна романтика]
Справянето с властта не е необичайно в една връзка. Има безброй начини, по които можете да се борите с това, за да върнете нещата така, както са били. Разбирането на това заедно е най-доброто нещо, което можете да направите за вашата връзка. Не се отказвайте от партньора си, защото нищо, което си заслужава да бъде запазено, е лесно.
