Боецът
Трансфери от тялото са били в точка от днешната сесия !! много нови идеи да се върне с% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym # workout # workhard #Дейсиране #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Снимка, публикувана от Стиви Хартли (@ steviehartley_thebody)
Поставяне краката си за почивка, защото сте просто твърде сняг под да стигнете до фитнес залата? Е, отделете малко време да помислите за Стиви Хартли. Тя напада тренировка, докато се грижи за новороденото си дете и се бори с постнаталното депресиране. Хартли, на 23 г., започна да тренира, като се промъква в 45-минутните сесии на лудост фитнес DVD, докато дъщеря й спя. Бързо напред три години и тя е спонсориран спортист и дори участва Фитнес за мъже FitBrit предизвикателство. Все още се чувстваш така, сякаш си спечелил тази почивка?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Предприемачът
#hangover тренировка% u2714% uFE0F половината arsed моя път през, но по-добре прави нещо от нищо! Благодаря @ katemaxey за рита ми задника. Любовно обучение с моите клиенти, които са толкова кървави! Носенето на тези хладни @lululemonuk legging #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
Снимка, публикувана от Helle Hammonds (@hellehammonds) на
Така че сте направили няколко тренировки и сега си разбивате ризата при всяка възможност … Добре, хубави капани, но докато нямате други, които плащат, за да дойдат и да се обучават като теб, задръжте малко! Някой, който е спечелил правото да се подпише, е Helle Hammonds, 36-годишната майка на един, който основа GymClass. Класът, който се фокусира върху смесица от HIIT и тренировка за съпротива, е приключил с 55 минути за обяд и час. Не очаквайте лека сесия - тя използва пълноценно гумите, бойни въжета и гимнастически пръстени. Мощен.
Instagram: @HelleHammonds
Повдигача
Когато трябва да тренирате по пътя. #tideohlunges
Снимка, публикувана от Елизабет Акинвайл (@eakinwale) на
Кой се интересува от завладяваща форма на вдигане на тежести? В края на краищата имаш теглото и гърба ти само боли, нали? Е, ако приемете, че искате да можете да се изправите на 60 години, погледнете 37-годишната майка Елизабет Акинвале, за да разберете защо формата е цар. Тя се състезава в пет игри на CrossFit, спечелвайки събитието "Чиста стълба" при събитието от 2012 г., вдигащо 107 кг. Помислете за това следващия път, когато се опитвате да изкарате мъртва точка с долната част на гърба си.
Instagram: @EAkinwale
А-листърът
Полковник Ева Байрд се готви да живее в Twitter с това мофо # TheLibrarians
Снимка, публикувана от Rebecca Romijn (@rebeccaromijn) на
Подготовката за тренировка може да е лоша, но поне не е нужно да седнете за седем часа, докато някой ви рисува синьо. Това е, което трябваше да направи Ребека Ройман, когато играеше "Мистич" в първите три Екс мен филми. Тя трябваше да следва стриктна диета (отрязвала захар и алкохол) и направила пилатес четири пъти седмично. Тя е преминала Мистичната мантия на Дженифър Лоурънс, но 43-годишният може все още да бъде видян на Instagram, показващ третираното тяло - често плувайки с дъщерите си на красиви места.
Instagram: @RebeccaRomijn
Знаеш ли, че майка ти трябва да бъде отпразнувана за обучението й? Нека момчетата от Пънк Пънк да знаят в Twitter в @ mensfitnessmag и Instagram в @ mensfitnessuk.
Тази история е взета от Gym Punk, седмичният имейл бюлетин от Фитнес за мъже, Нека този вид доброта в пощенската си кутия, като се регистрирате в Gym Punk.
