Можете да поемете отговорност за майчинството ви - ние имаме съветите да поставим най-често срещаните проблеми в перспектива
Майките имат достатъчно на чиниите си, без да се претеглят с тревога за това как отглеждаме нашите бебета. Да, е време да се отървете от вината и да бъдете уверени във вземането на решения като майка.
"Майките се оценяват от всеки ъгъл на живота, но често са най-суровият критик", казва Аманда Александър, директор на Coaching Mums. - Ето защо е важно да приемеш, че докато никой не е съвършената майка, ти правиш всичко възможно и трябва да се гордееш със себе си.
Не е толкова трудно, колкото си мислиш …
Ти си виновен … Хранене на бебето формула
Да, невероятно е да кърмите, но ако сте преминали към мляко или сте го избрали от самото начало, това е вашето решение. Всяка майка - и всяко бебе - е различна.
"Да, знаем, че кърменето е добро за вашето бебе", казва Аманда. - Но ако стресът да го направиш и да не успееш или да не се чувстваш неудобно с теб, те оставяш нещастно, то в крайна сметка може да го повлияе. Кажете си, че сте дали на малката си любов и храна - било то гърди, формула или смес от двете - и това е всичко, от което се нуждае.
Ти си виновен … Да си работеща майка
Нищо не привлича сърдечните струни като оставяне на бебето ви да се върне на работа, но, казва Аманда, точно това правят жените и трябва да се съгласим с това и да го прегърнем.
Това ме тормози, че пропаганденният образ на перфектната домакиня в 50-те години, който стои вкъщи, за да се грижи за децата и да се пече сладки, е толкова дълбоко вкоренен в нашата психика, че сега се чувстваме виновни, когато или извън необходимостта, или избор, станем работещи майки, ' тя казва.
Някои жени работят, а някои не, и всеки от тях трябва да бъде подкрепен. Напомнете си, че оставянето на бебето ви, независимо дали е в детска стая или с член на семейството, може да бъде от полза за неговото развитие и да му помогне да стане независим. Плюс това ви дава възможност да се премествате в други области на живота си, освен от майчинството.
Ти си виновен … Оставянето на бебето ви да има време на екрана
Макар че очевидно не искате да разбивате малката си пред телевизора и да го оставяте в продължение на часове, не би трябвало да се чувствате зле, ако вашето малко дете е дръпната ръка с iPad или е обсебен от Майк Рицарят.
"По същия начин, по който се опитвате да дадете на бебето си разнообразна храна, така че трябва да се уверите, че той има много разнообразни игри и дейности, а в наши дни това обикновено включва някаква технология като телевизия или приложения ", казва Аманда.
Това, което можете да направите, е да разгледате качеството на екрана - много неща са специално създадени, за да подпомогнат развитието на бебето - затова опитайте да избирате тези, които са над шумна технология, която не учи много.
Ти си виновен … Предоставяне на вашето малко бебе готово ястие
Никой не очаква да сте непрекъснато домашна богиня на Нигела и да приемете, че ще са няколко дни, когато трябва да стигнете до готово ястие, което е приятно за малко дете.
"Най-важното нещо, ако това се случи, е, че това е храна, предназначена специално за вашето дете, а не за възрастни, тъй като те са с високо съдържание на сол, мазнини и захар", казва Аманда.
Опитайте и го поставете в перспектива - ако имате нужда от почивка от готвене и дайте на вашето малко ядене готова храна, това означава, че ще отделите по-малко време за готвене и повече време с вашето бебе.
Ти си виновен … Да се разсърдиш на две години
Твоето любимо дете реши да се превърне в малък ужас, точно в средата на супермаркета, но след като му се разочарова ("Вярно, няма пътуване до парка!"), Се чувстваш ужасно.
Но никой не каза, че ще развиете търпението на един светец, когато станете майка и е нормално понякога да се разстроите. Ако малката ти е зловеща, Аманда предлага да си спомниш съкращението А.Т.Т, за да ти помогнеш да се справиш и да останеш спокоен.
А - Възрастен - помислете как се чувствате вие, възрастният. Какви бутони натискате детето ви и защо ви дразни? Повишаването на осведомеността ви помага да стигнете до сърцето на проблема и да намерите решение. C - Child - Защо детето ви се държи по този начин? Ако можете да го направите, това ще ви помогне да забележите определени задействания - като умора или търсене на внимание - и да ги спрете преди да се развие пълен гняв. T - Време - Отделете време. Това не е само за вашето малко дете - това е и за вас. Проверете дали той е на безопасно място, след което вземете една минута и дълбоко дъх, за да ви помогне да възстановите спокойствието. Какво чувстваш за виновна като майка? Уведомете ни в полето за коментари по-долу
