Едностранната връзка е нездравословна и в крайна сметка трябва да се разпада. Ето защо трябва да научите как да се изправите за себе си в една връзка.
Както ще видите, като непрекъснато прогонване вреди не само вас, а самата връзка в дългосрочен план. В тези моменти най-добрият начин да се справите с арогантен или манипулативен партньор е да научите как да се изправите пред себе си в една връзка.
Как да се изправите за себе си в една връзка
Застояването на себе си в една връзка е обезсърчително. Особено, ако сте тип, който не харесва конфронтация или са "хората, които се радват", които не искат да разстроят партньора си. Смятате, че е по-лесно да оставяте всичко да се плъзга, вместо да рискувате, като започнете аргумент, който ескалира конфликтите и поставя напрежение в отношенията. [Прочетете: 20 най-чести хора, приятни признаци, може да сте с изглед]
# 1 Знайте си стойността в отношенията. Първото нещо, което стои пред партньора ви, е да познавате стойността си в една връзка. Взаимоотношенията са по същество симбиотични и двамата партньори зависят от другата в някаква форма или друга форма.
Когато една от страните забрави тяхната стойност в една връзка, лесно е да се почувства, че те нямат право да говорят, или че чувствата им не са много важни. По този начин те са тормозени, принуждавани или манипулирани от партньора си. Знаейки кой си струва, дава необходимата увереност, за да утвърди своя справедлив дял на уважение и признание във взаимоотношенията. [Прочети: Как да спрете да бъдете несигурни в една връзка и да намерите щастие]
# 2 Знайте си стойността извън отношенията. Потвърдете, че си струвал извън отношенията. Ако се приемате за даденост, можете лесно да се откъснете от връзката и да бъдете с хората, които ви дават уважението и стойността, която заслужавате.
Някои хора смятат, че няма нищо друго освен тях, освен потисничеството, в което се намират. Улеснявайки партньора си да получи това, което иска. След като накарате партньора си да осъзнае, че имате влияние във взаимоотношенията, те ви дават уважението, което ви дължим. [Прочетете: Видове токсични връзки, които да внимавате]
# 3 Бъдете уверени вместо агресивни. Утвърждаването е позитивно и конструктивно, а агресията само поражда допълнителни конфликти. Когато се изправяте за себе си, винаги поемайте по-високата морална позиция, която се движи в посока запазване на връзката. По-конкретно, избирайте внимателно думите си и съответствайте съответно на тяхното отношение в дискусията.
Утвърждаващ се човек има свой собствен в разговор и остава твърдо на вярванията си, без да се възприема като обвиняващ или унизителен.
# 4 Не се притеснявайте от увеличените нива на децибела. Има моменти, когато нещата се грозят. Един прост разговор ескалира в конкурс за викове. Някои хора приемат, че гласът ще бъде лесен за тях, за да накарат хората да направят това, което искат, или да спечелят аргумент.
Помнете, че колкото по-силен е гласът, толкова по-ярка е заплахата. Нека вашият партньор да повиши гласа си. Стойте твърдо, бъдете спокойни и нестабилно преместете разговора обратно на тема. [Прочетете: Аргументите за връзка и 23 досада и нещата, които трябва да запомните]
# 5 Не се плашете от мълчание. Има хора, които предпочитат да използват мълчаливото лечение, за да предадат емоционално партньора си на волята си. Не се страхувайте и от това.
Сменете се с партньор, който непрекъснато оттегля обичта и ви дава мълчаливото отношение, за да извикате действието си и да посочите манипулацията си, за да получите това, което искат, вместо да започнете дискусия. По този начин осъзнават, че използването на мълчаливо лечение е безполезно. Те са принудени да влязат в дискусия за възрастни. [Прочети: Как да се справяте с пасивно-агресивните хора и да поддържате здравия разум]
# 6 Комуникирайте ясно това, което искате. Хората разбират нещата по-добре, ако им се предадат прави и непроменени. Ако искате да знаете как да се изправите за себе си в една връзка, не забравяйте този факт, защото в отношенията ни понякога ни кара да стъпваме внимателно с нашите думи. Понякога държим нашите възгледи за себе си, за да избегнем нараняването или разстрояването на партньора си.
Тази самоцензура изглежда отначало замислена, но рано или късно води до погрешни комуникации и недоразумения. Ето защо хората се насърчават да кажат ясно какво искат, дори ако това кара вашият партньор да се чувства неудобно.
# 7 Научете как да кажете не. Ако не одобрите решение или просто сте представили нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, научете се да кажете не и да притежавате този отговор. Да бъдеш човек в дадена връзка в крайна сметка причинява ненужно емоционално бедствие и чувства на потисничество. Научете как да кажете не, ако чувствате силно неодобрение. Без значение дали разочарова вашия партньор.
# 8 Не се страхувайте да посочите, че вашият партньор е погрешен. Ако партньорът ви не е наред, обърнете внимание на тях. В края на краищата вие правите партньора си чудесна услуга, като посочите неправомерно. Иначе причинявайки им беди или неудобства, ако друго лице ги насочи към тях.
Хората обикновено се притесняват в това. Те се страхуват от гнева или раздразнението на партньора си. Ако обаче обясните мотива си за посочването на грешките, те със сигурност ще го оценят. [Прочети: Правила за добро партньорство във вашата връзка]
# 9 Бъдете дипломатически по всяко време. Да стоиш на себе си не означава, че играеш ролята на арогантен и манипулативен партньор, който доминира във всеки един от своите партньори. Винаги отивайте за по-високата морална земя.Правете справедливост и дипломация, особено когато обсъждате нещо, когато и двамата имате различни мнения.
Обмислете гледната точка на партньора си и бъдете съпричастни към чувствата си, особено във времена на конфликт. По този начин те уважават и ви третират като равни в отношенията.
[Прочетете: 30 отговора на въпроса за това, което прави една добра връзка]
Повечето хора искат хармонична връзка. За да постигнем това, удовлетворяваме партньора си, като сме съгласни с това, което искаме. Но е жизненоважно да се научите как да се изправите и за себе си в една връзка.
