Чувството на себе си е наистина ужасно, защото чувствате липсата на взаимоотношения и другарство. Ако искате да знаете как да не се чувствате самотни, опитайте тези съвети.
Има ли нещо по-лошо от чувството на самота? За съжаление, много хора страдат от самотата, дори тези, които се появяват на повърхността, за да имат много приятели и семейство около тях. Ако го преживеете, научаването как да не се чувствате самотно означава малко работа от ваша страна, но с добри последствия. [Прочетете: 7 мощни начина за борба и излизане от самотата]
Как да не се чувстваме самотни
Самотата има много форми. За мнозина то идва от място, в което те не се чувстват разбрани или релевантни към други хора. Разбира се, има и физическа самота и чувството, че нямате приятели или хора, с които да се разхождате, може да бъде ужасно изолиращо. Това води до чувство на тъга и депресия.
В най-лошите случаи, самотата наистина завладява хората и ги кара да действат нерационално или да се оттеглят изцяло от света. Не е нужно обаче да бъде толкова драстично. Като следвате тези съвети, много хора откриват, че бавно откриват начини да се срещат с нови хора, да създават нови приятели и по принцип да се чувстват по-позитивни, уверени и щастливи в света!
Как да не се чувстваме самотни? Е, тук има 26 съвета, които да помогнат на това усещане за спиране.
# 1 Излезте още. Не можете да създавате нови приятели и да се срещате с нови хора, като седите в къщата си сами. Чрез принуждаването си да излизаш на социални събития, увеличаваш шансовете си да се срещнеш с подобни хора, с които се справяш. Дори ако идеята за това изглежда страшно и нервно разтърсващо, колкото повече се захванете в тези ситуации, толкова повече ще свикнете с тях и колкото по-лесно ще станат те.
Трябва да тръгнете някъде. Просто като се появи, вие правите първите стъпки в правилната посока, за да облекчите вашата самота. [Прочетете: 20-те живи хакове, които трябва да сте уверени]
# 2 Кажи "да" на нещата, Да бъде човек вместо да няма човек. Когато бъдете поканени на места или само когато ви се появи възможност, не се страхувайте да кажете "да". Просто отидете и вижте къде се отнема приключението. Никога не знаеш къде може да доведе. [Прочети: 100 напълно пренебрегвани, но страхотни неща, за които да бъдеш благодарен за]
# 3 Насладете се на собствената си компания. Чувството за самота не е задължително да бъдеш с други хора. Трябва да сте в състояние да се забавлявате сами и да се научите да се наслаждавате и да оцените собствената си компания определено е част от това. Не забравяйте да бъдете най-добрият си приятел, така че вместо да сте на себе си, научете се как да уважавате и да се грижите за себе си.
# 4 Вземете клас. Изучаването на нещо ново помага да ви отвлече вниманието от вашата самота и може също да бъде чудесна възможност да се срещнете с нови хора.
# 5 Получете ново хоби. Новото хоби води до среща с подобни хора. Изберете нещо, което обичате, като рисуване или нов спорт и се хвърлете в него. Намерете общности от хора, които се радват на едни и същи неща, които правите, и се свържете с тях. Може да откриете, че имате цяла нова група от приятели, която просто ви очаква да се свържете с нас!
# 6 Усмихнете се още. Само актът на усмивка ни кара да се чувстваме по-щастливи в себе си. Той също ви помага да изглеждате по-приятелски. Хората са по-склонни да ви подход. [Прочетете: Как да се усмихвате по-често и да промените живота си]
# 7 Практика зашеметяващ разговор. Дори и да сте наистина срамежливи, научете се как да провеждате разговор. Практиката е перфектна, затова се старайте да разговаряте с някого, дори с местния бариста или магазин. Продължавай да се упражняваш. С всеки хубав разговор, който имате, увереността ви расте.
# 8 Отидете скорост запознанства. Ако наистина искате да се хвърлите в дълбок край, отидете скорост запознанства. Това ви помага да общувате с много хора. Може да срещнете и някой, с когото наистина се занимавате.
# 9 Гледайте издигащ се филм. Понякога, ако искате да знаете как да не се чувствате самотни, просто трябва да забравите да бъдете самотни. Излезте на вдъхновяващ, положителен филм. Вероятно ще се окажете в много по-добра рамка на ума.
# 10 Прочетете добра книга. Същото важи и за четенето - намерете книга, за да се потопите в себе си и да се изгубите в друг свят за известно време! [Прочетете: 12 книги трябва да се четат, за да преоткриете живота си]
# 11 Получете нова работа. Новата работа може да бъде просто нещо, което трябва да започнете свежи. Имате съвсем нов набор от хора, които виждате всеки ден, които биха могли да станат страхотни приятели.
# 12 Доброволец. Доброволчеството е чудесен начин да се чувствате по-добре за себе си, да подобрите чувството си за самооценка и да срещнете нови хора. Той също така поставя нещата в перспектива, ако се чувствате малко съжалявам за себе си!
# 13 Присъединете се към групите. Присъединяването към различни групи, като текущи групи или групи за писане, ви помага да се срещнете с нови групи хора и да разширите интересите си.
# 14 Вземи домашен любимец. Може би просто искате някоя компания, ако живеете сама. И, ако имате време и ресурси да се грижите за него, може да се окаже, че един малък космат приятел е идеалната компания!
# 15 Разберете защо се чувствате самотни. Важно е да стигнете до основната причина за вашата самота. Ако се случи нещо по-дълбоко, опитайте се да го преодолеете. Накрая се чувстваш много по-добре.
# 16 Направете положителен плейлист. Музиката наистина променя настроението и ви отвежда от чувството на самота и изолация към положителна и вдъхновена. Направете плейлист на всичките си любими възхваляващи песни и ги поставете, когато се чувствате тъжни. [Прочетете: 40 забавни и оптимистични песни, за да ви измъкнат от този фънк]
# 17 Променете отношението си. Понякога се превръщаме в малко фънк в живота. Изглежда, че целият свят е против нас. Ако смятате, че трябва да промените отношението си, има много страхотни хора и ще имате блестящи преживявания. Така че бъдете по-позитивни и знайте, че обръщате нещата наоколо.
# 18 Упражнение. Упражненията освобождават ендорфини и ни помагат да изчистим главите. Освен това може да бъде чудесен начин да срещнете нови хора.
# 19 Продължавайте да работите. Разсейването на себе си от вашата самота ви помага да преминете през него, затова се уверете, че сте зает.
# 20 Стартирайте дневник. Писането как се чувстваш е отлична катарза. Защо да не започнем списание? Може да намерите модели на вашата самота, които ви помагат да се справите и с нея.
# 21 Пътуване. Оставянето на всичко зад и навлизането някъде с нови гледки, звуци, цветове и култури, които да изследвате, помага да превърнете живота си наоколо. Така че, ако се чувствате самотни, защо не резервирате пътуване и да отидете на приключение? Цялата ви перспектива за живота може да се промени. [Прочетете: 15 причини, поради които трябва да пътувате поне веднъж годишно]
# 22 Не обвинявайте себе си. Спомнете си, че не си виновна. Обявяването на себе си за вашата самота прави нещата по-трудни. Вместо това, опитайте се да се отървете от негативните чувства на самоотвержение или самоубийство и знайте, че можете да обърнете нещата, ако искате.
# 23 Достатъчно сън. Да бъдеш прекалено уморен прави нещата да изглеждат толкова по-лоши. Уверете се, че получавате своите 40 мигли!
# 24 Поглезете се. Лекуването на себе си ви помага да се отпуснете и да ви науча, че можете да бъдете най-добрият си приятел. Грижата за себе си трябва да започне отвътре. [Прочетете: Как да се съсредоточите върху себе си и да създадете собствено слънце]
# 25 Бъдете честни със себе си. Бъдете напълно честни за това, защо се чувствате самотни и как сте стигнали дотам. Това ще ви помогне да отстраните проблема толкова по-бързо.
Тези 25 съвета ви помагат да стигнете до основната причина за вашата самота и да намерите начин да се свържете с повече хора, да се грижите за себе си и да спрете да се чувствате изолирани.
[Прочетете: 30 начина за преодоляване на чувствата на самота]
Никой не заслужава да бъде самотен. Като правите малко повече усилия и се борите с тези демони в главата си, можете да научите как да не се чувствате самотни. И водете по-щастлив, по-изпълнен и интересен живот, докато сте в него!
