Пропуснахме нашия работен мама клуб Facebook чат с експерт кариера Фиона Кларк? Не се притеснявайте, можете да прочетете всички експертни съвети, които тя сподели тук
Два пъти в месеца на Майка и бебе ние ви донасяме работния клуб Facebook Moms - шанс да получите отговори на вашите въпроси за повишаване на доверието, промяна на кариерата или започване на нови бизнес - всичко това, докато жонглирате "другата работа" - майчинство. Тази седмица експертът по кариера Фиона Кларк бе в режим на готовност, за да отговори на въпроси.
Фиона е кариера и доверие треньор зад компанията Inspired Mums, треньорска компания, насочена към подпомагане на жените да намерят задоволяващи, щадящи семейството работни роли. Вдъхновените мами предлагат набор от услуги, сред които: помагане на хората да получат яснота за това, което искат да направят, как да преодолеят бариерите, като ниско доверие, както и съвети как да се продават в автобиографии и интервюта. Ако сте пропуснали чата, ето какво се е случило … Чудех се дали имате добри съвети как да се справите с вината, че сте работеща майка? Връщах се на работа в продължение на шест месеца и оставяйки малката ми в детската градина все още ме получава всеки път? Знам толкова много майки, които се борят с това. Лично аз реших, преди известно време, че вината не е здравословно чувство и тя източва енергията ми, затова реших активно да престана да се чувствам виновна, или поне да я набера точно надолу! Добър начин да направите това е да се съсредоточите върху всички положителни качества на работата си: може би това означава, че наистина оценявате времето за качество, което имате заедно; или че сте по-изпълнени, имайки работа и майчинство в живота си; или че можете да си позволите да дадете на децата си по-добър начин на живот; или че сте добър пример за тях. Дори мисля колко забавно имат в детската градина с другите деца и прекрасните работници в грижите. Напишете дълъг списък - и го използвайте, за да си припомните позитивите на работата ви. Измислих бизнес концепция за услуга за майки. Наистина мисля, че може да стигне далеч, но не съм сигурна каква е следващата ми стъпка. Трябва ли да патентовам идеята? Или трябва да започна да търся заеми за развитие на бизнеса и т.н.? Ако още не сте го направили - щях да започна с някои изследвания с майките, на които се доверявате - например разберете какво мислят за идеята, колко ще платят, колко често ще купуват услугата. Аз също ще напиша бизнес план, за да мисля всичко това правилно. Той ще формулира вашите идеи за аспектите на продажбите и маркетинга - кой е вашият целеви пазар и как ще накарате хората да се запишат? Колко хора трябва да използват услугата, за да достигнат до правилното ниво и т.н. Това ще ви даде възможност да проверите колко финансово жизнеспособна е идеята. Патентите са скъпи, за да получа съвет от експерт, дали идеята е патентована и дали си заслужава - предвид факта, че предлагането ви е услуга, а не продукт. Ако имате нужда от заем, вашият бизнес план ще бъде вашето основно оръжие за осигуряване на такава, така че прекарайте известно време за качествено мислене върху него! Ето част от информацията за бизнес плановете, ако това ви помага. Имам нужда от повишаване на доверието. Вкъщи се чувствам толкова способна, като се грижа за бебето си и се грижа за нуждите му. Но веднага щом вляза в работа, това е като че не вярвам, че мога да направя нищо. Защо се случва това? Имате ли някакви съвети, които да ми помогнат да увелича доверието си? Това е често срещан проблем - бъдете сигурни, че не сте сами! Дори и най-компетентните, успели жени намират това трудно, когато се връщат на работа. Аз ще работя върху вашата самоувереност и ще се наслаждавате на вашия "вътрешен гризлин", т.е. негативните неща, които казвате на себе си. След това заместете отрицателното изявление с много по-положително изявление и след това потърсете всички доказателства, че това е вярно. Например, ако мислите, че "не съм добър в работата си", заместете го с "Аз съм чудесно в работата си" и след това напишете списък с всички причини, поради които това ново положително изявление е вярно. Продължавайте да казвате новото вярване на себе си за цял месец - така че преквалифицирайте мозъка си, за да мислите по-позитивно и да потърсите какво можете да направите, отколкото това, което не можете. Аз наистина искам да променя кариерата си. Смятате ли, че си струва да се "отвратите", като се откажете и след това да решите какво да правите (иначе никога няма да оставя работата си!) Или първо трябва да направя малко изследване? Интересен главоблъсък! Това наистина зависи от личните ви обстоятелства - като финансовото положение и колко време ще имате, преди да имате нужда да намерите друга роля. С маймуните, които тренирам, ги насърчавам да изработят някои основни неща, преди да предприемат скока - като например да изработят какви начини на живот искат да направят (часове, пътуване, заплата и т.н.), каква фирмена култура работи за тях, какво видовете отрасли, които се интересуват от тях. Също така имам някои чудесни инструменти, които помагат на хората да разработват много бързо кои са техните топ три мотивационни кариера и какви умения обичат да използват - всички те помагат да направлявате избора си на кариера напред. Така или иначе, късмет с промяната на кариерата си и (независимо дали си подаде оставка или не) бих препоръчал да въведете някакъв краен срок за промяна на кариерата, така че да можете да стимулирате действията си! Връщах се на работа от матерен отпуск от януари и наистина се борях. Един от колегите ми непрекъснато ме подкопава пред другите хора в офиса и прави коментари, когато трябва да напусна, за да взема моето бебе от детската стая. Трябва ли да се издигна над коментарите или да говоря с някого за това? Чувствам се за вас - трябва да е наистина разочароващо и изтощаващо. Ако се чувствате смели, щяхте да дадете на този човек някаква пряка обратна връзка (далеч от другите в заседателната зала) и да им кажете как поведението им прави вашето усещане и какво трябва да спрат да правят - може да са наивни за това как подкопаването е, Надяваме се, че това може да го запушвам в тогава пъпка. Алтернативно - да - със сигурност ще говоря с поддържащ мениджър или лице в сферата на човешките ресурси, тъй като подобно поведение в офиса не е приемливо и може да има сериозни последствия за бизнеса (например задържане на персонал и след това разходи за набиране на персонал). Най-добри съвети от Фиона
- В добре платена работа, но отчаяно нещастен или подчертан? Запитайте се какво бихте желали да пожертвате, за да имате по-малко стрес и повече равновесие в живота си. Понякога се притесняваме да се откажем от материални неща като луксозни автомобили и празници, но за повечето хора стойността на насладата от живота е по-безценна.
- Доверието е голямо предизвикателство за много майки, независимо дали са имали кратка или дълга почивка от работа. Ето едно предложение как да увеличите доверието си. Помислете за постижение, за което наистина се гордеете. След това помислете за всички положителни черти, умения и отношение, с които сте се включили, за да постигнете това постижение. Напишете ги надолу и продължавайте да добавяте към списъка, когато мислите за други неща, които сте направили (и не, не е нужно да бъдат големи предизвикателства като изкачването на Еверест!)
- Преди да похарчите часове в мрежата за роли, използвайки термините за търсене като "работа на непълен работен ден" или "работа от дома", е ясно какво правите и не желаете! Помислете какво ви мотивира на работното място и какви умения ви придават естествено, така че да играете на силните си страни.
