Кърменето е умение. И като всеки талант, има трикове, които правят да се справя с него много по-лесно
Няма никакво отричане, че кърменето е невероятен начин за хранене на бебето - не се нуждаете от стерилизирани бутилки или варена кана, а млякото е лесно достъпно и безплатно.
Изследванията също показват, че кърмените бебета нямат толкова голяма вероятност да получат диария, инфекции на гърдите и ушите и имат по-малък шанс за развитие на екзема.
Но това не означава, че просто ще включите бебето си и ще го направите. Имате нужда от тези тактики, за да увеличите шансовете си за успех при кърменето.
Започнете силно
Дайте на бебето първото си хранене възможно най-скоро. Дори ако сте имали силни болкоуспокояващи в труда, опитайте се да го направите в първия час. И не можете да имате твърде много контакт между кожата и кожата. Той инициира бебешките подхранващи обозначения.
Кажете на вашия екип
Уверете се, че вашето семейство и приятели разбират защо кърменето има значение за вас - изследванията показват, че новите майки имат по-голяма вероятност да успеят с правилната подкрепа.
"Информирайте партньора си за всички ползи за здравето", казва Ема Пикет, от Асоциацията на кърмещите майки. - Ако знае защо го правите, той ще бъде по-окуражаващ.
Имате реалистични очаквания
През първите няколко седмици бебетата се хранят осем до 12 пъти за 24 часа. "Не се притеснявайте, ако тя е гладна 30 минути след последното си пътуване - кърменето на кърмещите бебета, когато те са в растеж" - казва Ема.
От петия ден до шестата седмица, стига да получавате около шест мокри пелени и три пера с размер на монета от 2 паунда или по-големи на всеки 24 часа, бебето ви е наред.
Проверявайте как се чувствате. "Очаквайте някаква болезненост на зърната, но ако болката продължи, нещо не е наред", казва Алисън Шалоу, консултант по лактацията. - Получете помощ преди гърдите ви да станат твърде болезнени.
Научете за местните ресурси
Докато сте бременна, разберете за групите за подкрепа и установете връзка с консултант за кърмене, така че помощта ви е на ръка, когато имате нужда от нея. Свържете се с четирите основни благотворителни организации - Асоциацията на кърмещите майки, NCT, кърмещата мрежа и лигата La Leche - и вижте кой е най-известен във вашия район.
Изхвърлете вината
Кърменето може да не се усеща лесно, особено през първите няколко седмици, когато сте свикнали с това или ако имате болка. Но с малко решителност може да се окаже най-простият вариант.
Не се страхувайте да имате резервен план, но за някои може да помогне да има някаква формула в шкафа, само за всеки случай.
Вижте го сами
Повечето от нас не са виждали бебета да се кърмят, докато не го направите сами, затова попитайте местния консултант по кърменето, ако можете да посетите група за подкрепа - никой няма да възрази срещу бременна жена или да гледа видео онлайн.
"Някои жени приемат, че бебето само ще има устата си на зърното си, но ако гледате, ще видите, че бебето има широко отворена уста, която отнема много ареола на майката", казва Ема.
Просто отидете с потока
Бебетата не работят по никакъв график, особено през първите шест седмици. Дори и да процъфтявате в рутина, задръжте назад за първите шест седмици, докато получите млякото си и храненето се установи - изразяването също може да помогне с това.
"Най-добрите модели идват направо от вашето бебе", казва Ема. - Ако наложите график, ще имате по-малка гъвкавост по-късно.
Бебетата са продукт на годините на еволюцията - вярвайте на вашите да знаят как да получат точно това, от което се нуждаят.
