След дълга, студена зима пристигането на пролетта обикновено се разглежда като причина за празненството, но не забравяйте, че нищо добро не идва безплатно. За значителен и нарастващ брой неприятности разходите за удоволствие от по-топло време се нуждаят от кихане или раздухване на носа на всеки 30 секунди.
Сезонът на сезонна треска пристигна и през следващите пет месеца тази алергия ще направи най-доброто си ниво, за да унищожи традиционните радости на пролетта и лятото. Между всички хранения на открито и "Аперол Сприцз", милиони от нас ще оранят кутии от тъкани и ще удавят нашите пейпери с капки за очи, за да облекчат симптомите на тази сезонна шарка. А проблемът се влошава, защото сезонен алергичен ринит (както е по-добре известен) се увеличава.
До 30% от възрастните страдат от сенна хрема в Обединеното кралство и този брой се увеличава, като рутинно се обвиняват както влошаването на замърсяването на въздуха, така и климатичните промени. Лесно е да се пренебрегва сенната хрема като тревожно безпокойство, но мизерията, която причинява страдащите, може да се отрази отрицателно на съня, концентрацията, мотивацията и почти всеки момент на събуждане. Проучване на Met Office през 2016 г. установява, че 11% от възрастните в Обединеното кралство са отпуснали дни от работа поради сериозността на сенна хрема и са изчислили, че производителността на хората е намаляла с 26%, когато се бори със симптомите.
Така че, когато повечето от нас реагират, когато прашецът се вдигне нагоре в скарата, може ли да се направи нещо за борба с това нарастващо заплаха?
Причините за треска от треска
Състоянието се причинява от алергична реакция към цветен прашец, където тялото реагира на алергена, сякаш е атакуван от вирус. По-голямата част от страдащите в Обединеното кралство (90%) са алергични към Тимоти трева и полски треви (предимно между средата на май и юли). Всеки от всеки четири са алергични към прашеца на дърветата (от края на март до средата на май), а по-рядко срещана алергия към плевелен прашец (на височина между края на юни и септември).
За страдащите от астма и екзема има по-голяма вероятност да получат сенна хрема и нивата на полен са склонни да достигат връх между 5-10 сутринта и късно вечер, така че да се заключите в дома си или да се надявате на дъжд.
Рецепти за треска от треска
Няма лечение за сенна хрема; най-добре е да избегнете полен изцяло. За съжаление това е почти невъзможно, така че опитайте тези ефективни лечения, за да намалите сезонното страдание.
Антихистамини
Антихистамините са основното оръжие във войната срещу прашеца. Те помагат да се контролира сенната хрема чрез блокиране на ефекта на хистамина, който тялото отделя в отговор на алергени, причинявайки дразнещи симптоми.
Антихистамините могат да бъдат в много форми, като най-често срещаните са таблетки еднократно, назални спрейове и капки за очи. Те са достъпни във всички супермаркети и аптеки, а генеричните версии са също толкова ефективни, колкото маркови.
Ако откриете, че избраният от Вас антихистамин не работи за вас, струва си да опитате друг вид, преди да се откажете изцяло от тях. Двата най-широко разпространени типа са цетиризин и лоратадин, като всички големи супермаркети предлагат версии на собствената марка и на двете, а има и акривастин. Уверете се, че приемате редовно лечението - не само в дните с висок брой на полен - и в идеалния случай започнете две седмици преди хитовете на сезона на сенна хрема. Това дава на лечението най-добрия шанс за работа.
Антихистамините имат известни нежелани реакции, въпреки че съвременните видове обикновено не са сънливи, така че проверете кутията преди да изскочите хапчето - особено ако вече приемате други лекарства редовно.
Не-антихистамин спрей за нос и капки за очи
Това може да бъде най-бързото краткосрочно решение за най-дразнещите симптоми на сенна хрема. Назалните спрейове и капки могат да съдържат кортикостероиди, които намаляват възпалението в носа, причинено от алергичната реакция. Можете също така да опитате деконгестантни спрейове, за да облекчите симптомите във вашия синтез. Очните капки могат да намалят непоносимостта на сърбеж, причинявайки сенна хрема.
Имунотерапия
В тежки случаи - когато няма таблетка, написана на рецепта без рецепта или таблетка, написана с GP, спрей или капка - може да се обърнете за лечение с имунотерапия. Това включва излагане на малки количества алерген в продължение на дълъг период (препоръчва се три години), за да се създаде имунитет към него.
Виждате ли, че сте винаги крещящи на работното място? Какво никой не се е поколебал да ви разкаже за слънцезащитните продукти?
Мерки за блокиране на прашец
Вазелин под ноздрите, слънчеви очила и шапка - не само класически, за да се впечатли навсякъде около вас, но и добър залог за спиране на полен в следите му. Можете също така да опитате да смените дрехите си и да направите душ, когато се приберете вкъщи, за да намалите експозицията на прашеца, който може да се е установил, докато сте наоколо.
Митът за местен мед
Интернет е пълен с естествени средства за лечение на сенна хрема и най-разпространеното "лечение" на всички тях е местен мед. Теорията е подобна на имунотерапията, тъй като медът съдържа малки количества от цветен прашец, който ще бъде изложен на вашия квартал, така че той може да ви деактивизира с алергени, без да предизвика самия сенна хрема.
Местният мед има много адвокати, които цитират анекдоти, което може да се дължи на факта, че лечението включва ядене на чаена лъжичка вкусен мед всеки ден, отколкото реална ефикасност. Пчелите събират цветен прашец от цветя, а не от трева, дървета и плевели, които причиняват сенна хрема, така че медът съдържа неправилния вид цветен прашец, за да ви насочи към алергени, причиняващи сенна треска.
Накратко, имунотерапията третира проблема с помощта на точния тревен, дървесен или плевелен алерген, на който реагирате, докато пчелите отиват за ярки цветя, за да направят меда си и да не дават смокиня за вашите хрема. Чудовищата. Природата е в крайна сметка да те стигне.
