Животът е всичко за възходи и падения, но понякога той просто изглежда като една монотонна песен. Разберете как можете да направите ежедневното мелене по-смислено.
Чувствали ли сте се, че животът ви е само един дълъг, неинвазивен, повтарящ се цикъл? Дали фразата â € œSame shit, different dayâ € ва се отнася за вас? Е, трябва да излезете от тази депресираща нагласа, преди да поеме всеки аспект от живота ви.
Това е достатъчно лошо, че трябва да живеете ежедневно отново и отново, затова, вместо да се втурвате в мрачната монотонност, защо да не промените манталитета си? Престанете да извинявате, когато ви се иска да правите всеки ден по-смислен, защото всъщност не е толкова трудно да се направи.
Вярно е, че повечето от нас са паднали в капана на съответствието. Ние се оплакваме, че намразихме работата си, мразехме колегите си, мразехме времето, намразихме рутината, но какво правим? Разбираемо е, че не всички от нас имат избор по този въпрос. Тя или се стреми да бъде независима или гладна.
Имаме семейства, които разчитат на нас. Ние сме част от домакинствата, които се нуждаят от двойни доходи. Трябва да платим сметките. Трябва да поставим храна на масата. Няма нищо лошо в рутината и се опитвате да постигнете най-доброто си ниво, за да свършите двата края, но определено нещо не е наред с това, че всеки ден не се брои.
Въпреки че животът е пълен с избори, направени за нас от обществото, няма причина, поради която най-малкото не можем да видим сребърната облицовка в ежедневното смилане. Това наистина е красив свят там, и макар че сме малко в капан в черно-бялото хамстерско колело на живота, което е толкова трудно да скочим от него, със сигурност можем да опитаме да изплискаме някакъв цвят върху него. [Прочети: Трябва ли да оправдаете избора си за живот на други хора?]
Как да се насладите на значението на всеки ден за събуждане
Вие може или не може да бъде един от тези напълно депресирани дрони там, но по един или друг начин, тук са 11 лесни начина да направите всеки ден по-смислен.
# 1 Планирайте деня. Въпреки че е чудесно нещо да бъдете спонтанно, няма никакво отричане, че планирането и организирането на вашия ден ще ви направи свят на добро. Чрез въвеждане на някаква структура в рутината си, Вие давате смислена цел през целия ден.
Дори и да е нещо толкова скучно, колкото да вземете химическото чистене и да си припомните, че трябва да допълвате котката, това е страхотно да мислите напред, тъй като ви дава достатъчно време, за да разчетете графика си. Не само това, давате си по-голям шанс да отделите свободно време за себе си.
# 2 Сложете пари настрана. Ще бъдете изненадани колко много долар тук и фибро може да означава за вас в дългосрочен план. Всеки ден отделяйте пари в една прасенце. Не забравяйте да получите типа, който не ви позволява да получите достъп до вашите пари, освен ако не го прекъснете. Това ще ви предпази от копаене във вашия фонд.
Пропуснете го за една година и ще бъдете изненадани от това, как сте богати на пари. Ще ви направим свят на добро, знаейки, че смислено отделяте пари за недалечното бъдеще. [Прочетете: 17 блестящи съвета за спестяване на пари като двойка]
# 3 Направете добро дело. Плащането му напред е един от най-добрите начини да се инжектира някакъв смисъл в твоя ден. Не свършвайте деня си, докато не направите нещо добро за някой друг. Може да се плаща за кафе, за да се изправи тийнейджърът зад теб или да дадеш на секретаря си почивен ден или може да е нещо просто, като да се откажеш от метрото.
Независимо от това, което правите, не забравяйте да го направите за някой друг, а вие ще се върнете десет пъти по начин, който никога не сте си представяли.
# 4 Кажи, "Обичам те" Изпращането на любов и добро впечатление на тези, на които се интересувате, ще означава много, не само за вас, но и за човека, към когото насочвате любовта си. Не забравяйте да кажете: "Обичам те" на партньор, деца, родители или най-добри приятели поне веднъж на ден. Това ще ви напомни, че в живота ви има хора, които се интересуват от вас, и по-важното е, че те ще знаят, че ви е грижа и за тях. [Прочетете: 10 начина да кажете "Обичам те" за някой специален]
5. Направете нещо, което ви плаши. Преди известно време в социалните медии имаше тенденция да се насърчава хората да правят нещо, което ги плаши всеки ден в продължение на една година. Това може да изглежда като тежък подвиг, но наистина не е.
Това не означава, че трябва да участвате в екстремни дейности като парапланеризъм от сграда или бънджи скок от мост. Дори и малките неща се броят, като например да поръчате нова напитка вместо обичайната си лате. Независимо дали се отказвате от работата си или питате горещия графичен дизайнер да тренира, дайте на живота си някакви смислени тръпки, като правите нещо различно всеки ден.
# 6 Уверете се, че сте щастливи. Друг начин да направите деня си по-смислен е да го направите смисъл да бъдете щастливи. Винаги, когато усетите задъханията на негативността, заличете тези чувства и ги заменете с щастливи мисли.
Нещо просто като четене на шега или разглеждане на ваканционни снимки трябва да направи трик. Колкото по-дълго и по-често държите щастливи вибрации, толкова по-смислен ще бъде денят ви. [Прочетете: 12 стъпки, за да промените живота си и да намерите щастие]
# 7 Накарайте някой да се усмихне. Подобно на това, че можете да направите това, можете да направите деня си по-смислен, като се постараете да направите някой да се усмихне.Независимо дали споделяте лоша шега с колегата си във водния охладител или помагате на ближния си с хранителните си стоки, не забравяйте да освежите деня на някой друг, защото никога не знаете колко много може да означава този жест за тях.
# 8 Практикувайте йога. Както може да изглежда клиширано, трябва да практикувате йога ежедневно. Не говоря за пълноценна гореща йога сесия на Bikram, която ще изяде 90 минути от времето ти. Говоря за това, че сутрин правите някои отпускащи удари и правите три поздравителни поздрави, преди да започнете деня си.
Това не е толкова акт на протягане, което ще даде своя ден някакъв смисъл, но по-скоро действието на дълбокото дишане и успокояване ума ви, преди да вземете на деня.
# 9 Чуйте страхотна песен. Казват, че музиката хранят душата и не мога да се съглася повече. Не забравяйте да слушате поне една страхотна песен на ден. Това може да е любимото ви конфитюр или дори нещо ново, което срещнахте на Spotify или 8 парчета, но по един или друг начин го направете.
Ако можеш, танцувай и до него! Не само, че мелодията ще внесе малко щастие в твоя ден, но и в добро настроение, което със сигурност ще придаде ръка на себе си, осъзнавайки, че всеки ден е красива и си струва да се цени.
# 10 Кажи си каква е радостта да бъдеш жива. Невероятно е колко хора трябва да бъдат напомнени за този прост факт. Това е чудо, че можете да се събудите, да ставате от леглото и да направите деня да се случи. Има милиони, ако не и милиарди, от хора, които умират, за да са на ваше място.
От тези, които страдат от терминални заболявания на тези, които живеят в части на света без дневните лукс, които приемате за даденост, само си припомняйте, че животът е красив и че сте о, толкова щастливи, че сте живи. Колкото повече го казвате, толкова по-вероятно ще стигнете до удивителната осъзнатост, че всъщност е истината по всякакъв възможен начин.
# 11 Запитайте се защо. Едно от най-ефективните неща, които можете да направите, за да направите деня си по-смислен, е да си напомните защо правите това, което правите. Независимо дали става дума за спестяване на пътуването в Южна Америка или за да се финансира образованието на децата ви, всички ние имаме причини да правим това, което правим, без значение колко презираме.
Помислете за това: Защо правиш това? Щом разбереш защо, можеш да понесеш всичко, което идва на твое място. Ако нямате добра причина, няма причина да не можете да прескочите от бандата на обществото, да опаковате чантите си, да се отправите към едно приключение и да започнете да правите нещо, което ще ви направи щастливи.
Като направите своя ден малко по-смислен, давате си възможност да осъзнаете и разберете колко прекрасен е истинският живот. В края на деня зависи от вас да правите всеки ден да се брои. Можете да се заобиколите с всички щастливи хора в света, но ако откажете да промените своя негативно настроен начин на мислене, животът със сигурност няма да последва примера. Започнете с инжектиране на някакво значение в ежедневния си бръчки и скоро ще започнете да се чувствате много по-добре. [Прочетете: 8 дневни напомняния, за да сте в движение напред в живота]
Когато ежедневната работа се отразява върху вас и вие започвате да се чувствате, че сте просто още един от демоните на обществото, тези 11 метода могат да ви напомнят, че има повече смисъл в живота, отколкото просто да се преодолеете!
