Не се тревожи тревога. Няма работа да се обличаш. Не бързайте за банята. Няма сутрин. Без тъмни и зловещи мисли за човека, който кашля, без да си сложи ръка върху устата си по спогодбата. Със сигурност усещането, че безработни уикенди сутрин са нещо, което да празнуваш, нали?
Incredible Instagrammer и любител на здравословна храна Алис Живеещ (известен още като Clean Alice Alice), смята, че така или иначе. Неговата храна за пиене на снимки и рецепти се пръска с вдъхновение за закуска, с много идеи, за да накарате соковете си да текат, пещта да е пламнала и коремът ви да се рови преди да се облечете.
Ето пет от нашите любими, които ще ви създадат перфектно за останалата част от деня, каквото и да правите.
1. Всеки-даден неделен печен зеленчук, Chorizo Hash и яйца
Снимка, публикувана от Алис (@clean_eating_alice)
Цял аромат. Много протеини. Смеси от микроелементи също. Ние сме продадени.
2. Шоколадова каша след поничка
Снимка, публикувана от Алис (@clean_eating_alice)
Потапяйте горящите си бедра и успокоявайте сладкия си зъб с този омагьосан победител, с достатъчно енергия с бавно освобождаване, за да ви пресече, докато неделяте печено.
3. Зареждане на закуска за вграждане
Снимка, публикувана от Алис (@clean_eating_alice)
По-рядко от рецепта и повече от "защо не правя това по-често?" Идея - вземете яйцата, домати, спанак и сирене, които щяхте да превърнете в още един омлет и вместо това да се карате и да ги превърнете в препечено пълнозърнесто увийте. Бонус точки за ухапване на любимия си горещ сос над него.
4. Veggie войници и диви яйца
Снимка, публикувана от Алис (@clean_eating_alice)
Извадете хляба малко? Дори и да не сте, скоро ще бъдете, когато получите товар от този варен победител в яйцето. Изключете хляба за печени пържоли и никога повече няма да стигнете до Ховис.
5. Плодово и шоколадово кисело мляко, съдържащо протеин
Снимка, публикувана от Алис (@clean_eating_alice)
Добре, добре, не всички ние имаме лукса на времето за готвене през уикенда сутрин. Деца, нали? Но вижте. Виж това. Това е чисто хранене Алис "закуска в бързаме". Виждаш ли? Няма никакво извинение за скучни, старомодни закуски.
Препоръчва се: Пет здравословни идеи за обяд на работното място от мъже
