Стилен, спретнат и прекалено развълнуван ", докато тези признаци могат да изглеждат полезни в един партньор, те също могат да сочат за обсесивно-компулсивни тенденции.
Когато вие и партньорът ви решихте, че ще се движите заедно, забелязахте, че те държат къщата чист и организирана като армейски казарми, подготвени за проверка. Това е хубаво нещо, нали? Вие сте успели да намерите себе си пазач.
Въпреки това, ярките ви мечти за щастлив бъдещ дом се засенчват със съмнение, когато партньорът ви извика, че сте преместили стола си на няколко сантиметра от мястото, където стои. Ухо … вашият партньор може да прояви обсесивно-компулсивни тенденции.
Да бъдеш чист и организиран е като цяло желана черта в човека. Искам да кажа, кой не би искал някой, който упражнява усилията да пази нещата наред по часовник? Много хора се оплакват от разхвърлян и неприличен партньор, който поддържа жизнено пространство, което изглежда като последица от филма на Майкъл Бей. Защо да не се наслаждавате на факта, че имате някой, който прави всичко почистване за вас?
Въпреки това, има голяма разлика между добре обучени бараки морски и твърда Шелдън Купър. Макар че е вярно, че чист, добре организиран човек е плюс в споделеното жилище, строг, безкомпромисен анален партньор може да бъде вътрешен кошмар за вас и двамата.
Какво представлява обсесивно-компулсивно разстройство?
Обсесивно-компулсивното разстройство е вид умствено разстройство, при което засегнатото лице изпитва повтарящи се мисли, които трябва да бъдат предприети. Тези мисли се наричат мании. Обсебванията са непрекъснати и неконтролируеми за съответния човек, до такава степен, че то предизвиква тревожност и дискомфорт, докато не се освободи, като направи нещо, за да го облекчи. Последващото действие се нарича принуда.
Например, човек, който е обсебен от чистотата, мисли, че пода е толкова пълен с микроби, че те със сигурност ще се разболеят от тези микроби. За да загуби страха от боледуване, човек се чувства принуден да изтъркава и почиства пода многократно, докато не бъде доволен.
OCD е сериозно психическо разстройство, което често изисква професионална помощ. Важно е обаче да определите дали вашият партньор ясно проявява симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство или е просто наистина организиран у дома.
Знаци на партньор с OCD
Donâ € ™ t скочи към заключения и да приеме, че чистотата е знак на OCD! Ето истинските признаци, че вашият партньор може да има обсесивно-компулсивни тенденции.
# 1 Болезнено сложно организиране. Най-разпознаваемият от всички признаци е тяхната свръхчовешка склонност да организират нещата. Хората с обсесивно-компулсивни тенденции ще отделят време и усилия, за да организират нещата до най-дребните детайли. Те могат да отидат още по-далеч, като организират домакински предмети, които обикновено не изискват такава болезнена организация, като клечки за зъби, сламки, листа от ливада и т.н.
Откриването на гардероба може да разкрие идеалната вселена: дрехи, подредени според вида, цвета и сезона, обувки, залепени за подметката, а аксесоари полирани и държани в отделни отделения. По същия начин, гаражът ще бъде организиран така, че да бъде достоен да бъде показан като зала за недвижими имоти. Всичко е етикетирано и цветно кодирано. И не се изненадвайте, ако боклукът ви също е подреден в категории и подкатегории.
# 2 Строго спазване на график. Точно като вещите им, ежедневните им дейности са подредени и планирани. Вземете Шелдън Купър от Теория за Големия взрив, където всеки ден има планирана дейност, която не може да бъде прекъсната или преместена в друг ден.
По същия начин очаквайте, че няма да можете да поканите партньора си за спонтанна и интересна дейност, защото четвъртък вечерта е пералня. Хората с обсесивно-компулсивни тенденции следват своите религиозни графици и това ще им причини голям дискомфорт, ако не успеят да го направят.
# 3 Ритуалистично поведение. Хората с обсесивно-компулсивни тенденции са склонни да покажат обем на ритуализъм в своите ежедневни дейности. Те третират някои дейности като строга рецепта, където лука определено трябва да отиде в тигана, преди чесън.
За тях дейностите трябва да следват стъпка по стъпка процес, при който не можете да смесвате стъпките, въпреки че е абсолютно ненужно. Пазаруването винаги е обувки преди дрехите, а след това и бельото. Бельо първо, после останалото? Неприемливо. Ако се опитате да направите техния ритуал "погрешен начин", гледайте ги да разкъсат косите си с чувство на неудовлетвореност, преди да се разочаровате, за да могат сами да го направят.
# 4 Всичко трябва да бъде, за да микрометър. Това означава, че обектите, които са организирали, са на тяхното точно място и трябва да останат сами в перфектно състояние. Те ще забележат, ако поставите зелената четка за зъби в лявото стъкло вместо надясно, или ако телевизорът е на 15 градуса от нормалния ъгъл. Те прекарват много време в рутинни проверки, за да видят дали нещата около къщата са в перфектен ред. Ако не, те ще го направят отново от самото начало.
# 5 Здравина. В резултат на споменатите по-горе неща обсесивно-компулсивните хора ще изглеждат твърди и ограничени от тяхната отдаденост към сортирането и организирането на нещата. Те ще имат малко или никакво време за други дейности, които пречат на графика си.
Обикновените задачи често отнемат повече време, тъй като те са негъвкави и няма да изберат по-удобни начини, тъй като друг начин няма да се приведе в съответствие с тяхното натрапчиво поведение. На човек с обсесивно-компулсивни тенденции няма такова нещо като "Това трябва да е наред". Вместо това всичко трябва да е абсолютно съвършено и няма място за компромис.
# 6 Раздразнителност и обсесивно безпокойство. Вашият партньор винаги се тревожи за прости неща, за които "обикновените" хора не се притесняват. Представете си, че сте на почивка в морски курорт и вместо да се наслаждавате на природата, вашият партньор е неспокоен, непрекъснато се разхожда и ви пита за неща вкъщи или работа. Те не изглеждат спокойни, ако не са на върха на нещата. Това често служи като точка на възникване на аргументи.
# 7 Повторение. Като част от техните ритуали, те са склонни да повторят определени дейности само за удовлетворението си. Вратите на автомобила се отварят и затварят няколко пъти, превключвателите на светлините се включват и изключват многократно, заключват и отключват врати и други подобни действия. В допълнение, те винаги преброяват и разказват за домакинствата и техните вещи, за да се уверят, че всичко е балансирано и симетрично.
# 8 Прекомерно самосъзнание. Ако смятате, че тяхното натрапчиво-компулсивно поведение обхваща само материални предмети и лични дейности, това също влияе върху начина, по който те се справят с външния си вид и носенето. Те често отнемат много време и се грижат, че външният им вид е приемлив за техните стандарти, дори и да им стане неудобно и мъчително.
Как да се справяте с обсесивно-компулсивното поведение на партньора си
След като сте забелязали, че вашият партньор показва признаци на обсесивно-компулсивно поведение, ето някои съвети, които да помогнат на вас и партньора ви да се справят.
# 1 Говорете за проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да обсъдите как поведението на партньора ви оказва влияние върху връзката ви. Бъдете ясни, но внимавайте с думите си, за да не обиждате или да причинявате непосредствена опасност. Посочете точните неща, които смятате за проблематични, и обяснете как се чувствате за това, което прави партньорът ви. Също така, слушайте партньора си, когато обясняват своята страна на нещата.
# 2 Бъдете в подкрепа и разбиране. Като техен значим друг, вие трябва да бъдете първият, който разширява съпричастността и разбирането за поведението на партньора ви. Трябва да внушите идеята, че сте там, за да ги подкрепите, а не да критикувате или да преценявате. [Прочети: 15 правила за това да бъдеш велик партньор в отношенията]
# 3 Насърчаване на подобрения. В дискусията си посочихте нещата, които смятате за проблематични. Помогнете на партньора си, като му припомните, че някои от обсесивно-компулсивното поведение, в което се занимават, са ненужни и съществуват други възможности, които да им позволят да се откажат от строгата си рутина. Похвалете подобренията и успокойте партньора си, за да ги насърчите да се адаптират към тяхното състояние.
# 4 Потърсете професионална помощ. Въпреки че сте прочели и проучили начини да помогнете на партньора си да се занимавате с ДЗР, има случаи, при които помощта на професионалист би била най-добрият избор. Важно е да се отбележи, че когато участвате в терапия или консултиране, трябва да го направите като двойка, за да споделите своето разбиране за състоянието, както и да покажете подкрепа.
[Прочети: Защо трябва да премахнем стигмата на психичното заболяване]
Обсесивно-компулсивното поведение, макар и превъзходно добро, може да доведе до проблеми за вас като двойка, ако не бъдете игнорирани. Справянето с това изисква познания за състоянието, както и емоционална подкрепа и разбиране за партньора ви.
