Джеймс Дюнмър ще бъде първият, който призна, че е най-известен като гаджето на Луси Уотсън, актьор на реалното телевизионно шоу Направено в Челси между 2012 г. и 2016 г. Дънмор се появи на самия концерт през 2015 г., но си тръгна заедно с Луси през следващата година. Оттогава, докато Уотсън е посветил времето си на разрастващия се бизнес, включително и на открит вегетариански ресторант в западната част на Лондон, Дънмор се е захващал за набиране на средства за фонда за муковисцидоза. Следващото му благотворително предизвикателство - седемдневен, на 93 километра ходене до върха на връх Килиманджаро, на 5,895 метра над морското равнище - се провежда по-късно тази година и подготовката му ще стане сериозна.
Джем, как се чувстваш за най-трудното ти благотворително предизвикателство още?
Много съм развълнуван. Аз се регистрирах, знаейки, че това е огромно предизвикателство, но не видях статистика! Това е шест до седем часа ходене на ден в продължение на седем дни - и аз не обичам ходенето! Един час разходка се чувства като ден за мен, и аз ще трябва да направя около 93 км за една седмица. Моят план през месеците преди предизвикателството е да работя върху моите естествени нива на годност. След това, два месеца преди изкачването, тогава ще започна да правя по-специфично обучение, като наклон на бягаща пътека и кръстосания треньор. Аз също ще се изкача в района на езерото и ще изкача няколко километра.
Надморска височина е истинска загриженост по време на подобни предизвикателства и може да засегне всеки, независимо от нивото на физическата активност. Това ви ли е тревога?
Да, това ме тревожи малко, защото все още не знам дали и как ще ме повлияе. Ще отида в центъра за надморска височина в Лондон и ще работя с тях на около 60-минутни сесии. Те ще правят някои тестове, за да установят чувствителността ми към надморска височина и след това ще коригираме обучението си по съответния начин.
Какво съдържа вашата тренировъчна програма в момента?
Работя около пет пъти седмично и ми харесва усещането, което ми дава тренировка. Винаги съм тренирал сам, но през последните 18 месеца отидох в салона със Сам Томпсън (един от бившите на Дънмор Произведено в Челси ко-звезди]. Сам никога не е работил преди и сега е в най-добрата форма на живота си. Продължавам да се опитвам да поема целия кредит и да му кажа, че съм построил тялото му, а не него! То достига до точката, в която стажантът става господар!
Какво си помогнал да помогнеш на някой друг да се оформи?
Обучението с него ми дава повече бръмча и повече мотивация, защото ако сме уредили да отидем нито един от нас не иска да спаси. Ако съм честен, ние вероятно говорим прекалено много, когато сме във фитнес залата, но поне се появяваме и е по-добре да направим нещо, отколкото нищо. Ние го тласкаме и е много по-трудно да го направите правилно от себе си - това ми беше мой проблем. Щях да спра доста бързо, защото не се тренирах достатъчно, или щях да правя същите неща през цялото време. Всеки има любимите си упражнения и е толкова примамливо да ги подкрепя. Сега се забърквам в обучението си много повече, тренирам с различни рейндж групи и прекарвам повече време на движения, които не ми харесва. Възходящото от това е, че забележите много по-големи подобрения, когато започнете да работите повече във вашите слабости.
Когато за пръв път разбра, че ще бъдете Направено в Челси, чувствахте ли някакъв натиск да изглеждате по определен начин?
На мен никога не е имало външен натиск, не. Когато се появих за първи път в шоуто, вероятно бях човекът в най-добрата форма, така че би могъл да окаже известен натиск върху другите момчета, за да се включат в играта си! Когато бях по-млад бях много спортен и естествено много слаб. Винаги съм имал добри крака, но горната част на тялото ми изобщо не е била развита. Проблемът ми беше и все още е, че ми е трудно да се натоварвам. Сега вече съм на 27 години, така че очаквам веднъж да ударя 30 и метаболизмът ми да започне да забавя тялото ми ще се промени, но в момента мога да хапна почти всичко, което искам, и да не поемам никаква тежест.
Напуснахте шоуто преди няколко години - от какво се занимавате?
След като напуснах шоуто, исках да прекарам повече време за набиране на средства за Trust за муковисцидоза. Това е благотворителност, много близо до сърцето ми [Джеймс загуби две по-големи сестри на болестта; Джоди преди девет години и Лусинда преди 11 години] и за мен е много важно да направя колкото е възможно повече, за да повиша информираността и парите. Не пропускам особено да бъда на шоуто - въпреки че очевидно е хубаво да се правят прекрасни празници - но ми липсва как тя повдигна профила ми, за да мога да направя повече за благотворителността.
Любимата ви приятелка Люси Уотсън е непоколебима защитник на правата и благосъстоянието на животните и наскоро пусна веганска готварска книга. Каква е вашата диета?
Аз бях pescatarian през последните десет месеца, след като преди това бях голям ядец на червено месо. Изрязах червено месо преди една година и все още ядях пилешко и риба, но разчитах твърде много на пиле, затова и го изрязах. Трябваше да науча как да получа повече протеини от източници, които не са от животни. Луси е веган и фантастичен готвач, така че наистина се наслаждавам на новия си начин на хранене. Чувствам се наистина добра - имам повече енергия, където се чувствах много бавен, след като ядох храна с червено месо.
Какво ви подкани да се откажете от месото? Дадохте ли ултиматум?
Ха, не, не бях! Но Луси е много страстна към хуманното отношение към животните, затова направих някои проучвания в месната индустрия и не ми хареса това, което научих.Ако не бяхме заедно, сигурно все още бих ял месо, но само защото няма да съм толкова образован, колкото сега. Все още не бих забравил процесите зад месната промишленост. Сега не ми липсва месото. Пилето е толкова лесно и достъпно, но има по-добри начини да се яде, ако правите някои изследвания, планиране и подготовка.
Вижте свързаните Вегената Диета обяснено защо Сам Томпсън участва в Mov Mission Mo Mission
Трябва да сте свикнали да пътувате луксозно и да отседнете в невероятни хотели. Дали мисълта за грубо преживяване за една седмица в Танзания ви вълнува или се притеснява?
Не мога да чакам до лагера на Килиманджаро. Аз съм истински външен човек. Това е привлекателността за мен - това приключение. Това, което не очаквам с нетърпение да направя, е леглото за нощта, след като се разхождах цял ден, знаейки, че утре трябва да направя всичко това отново! Поне с Килиманджаро терена се променя драматично, така че гледките ще бъдат нови и вълнуващи през цялото време, което ще направи голяма разлика, когато става трудно. Казаха ми, че най-трудният момент е срещата на върха, защото трябва да започнеш в 12.30 сутринта, за да се срещнеш на изгрев слънце и да получиш масивна адреналинска бърза … и тогава трябва да тръгнеш назад! Мисля, че повечето хора наистина не мислят за върнатия крак, но ако се качите, трябва да се върнете назад. Получаването на хеликоптер би било хубава алтернатива!
Какво е едно голямо приключение, което искате да отметнете от списъка си?
Имам дългосрочна цел, но няма да го направя за няколко години. Искам да направя Арка на Арка, което е под наем с велосипед от Мраморна арка в Лондон до южния бряг, плува през Каналето, а след това се придвижвам до Триумфалната арка в Париж. Плуването е най-трудният крак, но бях добър плувец, когато бях по-млад, така че не съм обезумял. Ще започна да правя няколко триатлон спринт и да се развивам от там.
Трекът "Килиманджаро" на Джеймс Дюнмър ще се състои през октомври 2018 г. Да дарим посещение на страницата на Дънмор "Just Giving".
