Повечето от нас страдат от ужасната следобедна срива - този ужасяващ момент, когато часовникът удари 16:00 и умът и тялото ви изведнъж решат да го нарекат ден. Има обаче елитни няколко, които работят на пълна мощност от зазоряване до здрач. Много от съня е една от причините тези хора да съществуват, но и това е добра диета. И сега можете да се присъедините към техните редици благодарение на този невероятен енергийно-подобряващ плосък сандвич.
Съставки
1 плосък хляб
Изчистете меда
3 смокини (квадратни) Смокините съдържат основните минерали за борба с умората, магнезий, мед и калий
50 г сирене Gorgonzola, нарязани на кубчета
1/4 червен лук (тънко нарязан на парчета)
5 сушени домати
Шепа ракета
Как да го направим
Стъпка 1: Загрейте плоския хляб за 40 секунди под средна скара.
Стъпка 2: Разпръснете ракетата, червения лук и горгонзола върху хляба.
Стъпка 3: Измийте смокините, след това ги подрежете и поставете на върха заедно със суперираните домати.
Стъпка 4: Дрънкайте меда отгоре.
Числата
460 калории
16 g протеин
61г въглехидрати
18 грама мазнини
