Има ли нещо по-болезнено, след което се научиш как да се справиш със сърцето? Инстинктът ви е да го преминете бързо, но трябва да му дадете време да се излекувате.
Очевидно няма нищо по-лошо от разбитото сърце. Независимо дали страдате от загубата на някой, когото обичате чрез раздяла или смърт, може да се питате как да преодолеете сърцето. За съжаление, бих искал да имам магическата пръчка, но аз не.
Когато имаш счупено сърце, чувстваш, че не можеш да дишаш, а понякога искаш да не дишаш повече.
Как да се справим със сърцето
Любовта на някого завинаги прави отпечатък върху сърцето и душата ви. Когато напускат, се чувства като дупка, останала зад нея, която никога не лекува. Добрата новина, в някакъв момент, сърцето ти ще се справи и ще спре да боли толкова много.
# 1 Разсейването е новото ви битие. Когато страдате от счупено сърце, най-добрият начин да го маскирате е да откриете неща, които да ви отвлекат. Ако седнеш и се впиеш в него, това само причинява болка в сърцето.
Нищо не изцелява разбитото сърце, но времето. Седейки наоколо, нищо не прави времето да премине по-бавно, отколкото да завладее ума и емоциите ви. [Прочетете: 15 най-добре се чувствате добри филми за счупени сърце]
# 2 Раздайте го. Понякога, когато не просто не пускаме нещата, те седят и измъчват. Разбира се, има време да продължим и да спрем да плачем, но ако не отделите време, за да го пропуснете и да остави всичко да потъне, ще има време, когато емоциите ще изплуват.
Ако не се справите с това сега на реално ниво, вместо това го носите и може да не можете да го излекувате. [Прочети: Да пуснеш някой, когото обичаш - минус горчивината]
# 3 Намерете поддръжка. В живота ви ще има хора, готови да ви позволят да хвърлите собствената си състрадателна партия, а други, които се скитат над нея и не искат да ви притесняват.
Ако искате да преодолеете сърцето, намерете някой, който разбира какво преживявате, и няма да играете на адвокат на дявола, не обръщайте внимание на болката си или не се опитвайте да ви убедя, че той не само суче. Heartbreak f * cking е гадно, и е добре и много по-добре просто да го кажа.
Не забравяйте само добрите неща. Понякога, когато губим някого, мислите ни запомнят само нещата, които ще ни липсват, а не нещата, които са досадни. Ако се опитвате да прецените как да преодолеете сърцето, бъдете реалисти за това, което сте имали и какво не сте направили.
Ако се разделихте с някого, имаше причина. Дори ако не знаете точно какво е това. Помислете за всички неща, които не ви направи щастливи. През цялото време не сте се чувствали подкрепени или сигурни и в крайна сметка, как е по-добре да бъдете сами, отколкото да бъдете с някой, който не е бил предназначен да бъде. [Прочети: Как да преодолея някого, когато сърцето ви не иска да]
# 5 Не го попълвайте с някой друг. Ключът към преодоляването на сърцето не е да се опитвате да го запълвате със заместители. Разбира се, някъде в бъдеще ще има други хора, които да заместят мястото, оставено в сърцето ви. Но не се опитвайте да запълнете дупката, която изпитвате, с случайни хора.
Тя само ви оставя да се чувствате по-самотни и объркани. Отделете време, за да оздравеете сърцето си, преди да го заредите с неща, които го спрат да го поправите.
# 6 Да се фокусира върху извлечените поуки. Понякога най-трудната част от сърдечния удар не знае какво се е объркало. Ако не разберете какво се е случило, проблемът вероятно продължава да съществува в следващата ви връзка и извън нея.
Опитайте се да вземете уроци с вас, за да предотвратите нараняване в бъдеще. Никакви отношения не се губят или са безполезни, ако откриете урок. Помислете какво бихте направили по различен начин. Следващия път, когато сърцето ви е подготвено и готово да обичате отново, няма да се насочвате по една и съща мъртва улица. [Прочетете: 10 урока, които вашият собствен опит в любовта може да ви научи]
# 7 Не се бийте. Прекалено често оставаме в сърцето, за да се наказваме. Начин на самоубийство, няма значение дали сте направили нещо нередно или ако раздялата ви е била върху вас. Това е свършило и да се биеш не прави нищо освен да удължи мизерията.
Имаше причина да направите това, което сте направили, независимо дали е подсъзнателно или целенасочено. Това беше, защото нещо не беше наред. Не можете да опитате да поставите пъзел заедно, когато парчетата не пасват. Това само води до чувство на неудовлетвореност и объркване. Прости на себе си, или никога няма да можете да пуснете.
# 8 Не се опитвайте да бързате през скръбта. Никой не иска да боли, но ако се опитате да се втурнете в траурния процес, може да има остатъчни последици. Често се опитваме да кажем, че сме над нещо, когато наистина не сме.
Сближаваме ситуации и взаимоотношения по различен начин, защото никога не сме се преодолели или преживели предишния, който боли толкова зле. Дори и да боли, вие се справяте с чувствата си и не се опитвайте да бързате процеса.
Тя става по-добра, но точно като всяка рана, боли, докато не се излекува, независимо дали го признавате или не.
# 9 Ако имате въпроси, не се страхувайте да попитате. Понякога шокът от раздялата ни оставя с челюстта ви висяща, чудейки се какво се е объркало. Ако сте били прекалено зашеметени, за да зададете въпросите да намерят закриване и раздялата не е лоша или насилствена, добре е да зададете въпросите, от които се нуждаете, за да преодолеете как се чувствате.
Искането за яснота от някого, с когото някога сте имали любяща връзка, е напълно наред и може би е само тайната съставка на това, че е наред.
Heartbreak е едно от най-тежките човешки чувства, които преживявате. Колкото и любов да излъчва, в ужасната катастрофа, която понякога се случва, има неописуема сърцебиене.
Знам, че искаш да спреш да болиш като СЕГА. Но реалността е, че има процес, в който човек да загуби и да наскърби загубата. Независимо колко силно се опитвате да бягате от нея или да избягате от нея, то ви следва, докато не се справите с него.
[Прочетете: 10-те бързи пикапчета за наскоро разбития сърце]
Знаеш в сърцето си как да се справиш със сърцето си. Просто млъквайте, когато трябва да сте, задръжте заета, не забършете спомените си с това, което не е реално. Получете въпросите, които са ви необходими за закриване. И обещавам, че сърцето ви отново ще бъде пълно.
